Jak vytvořit elixír pro zaručený růst vlasů?

Osnova:
Zjistěte, jak urychlit růst vlasů přírodní cestou
Látky podporující zdravý růst vlasů
Vitamíny pro krásné vlasy
Minerály důležité pro krásné vlasy
Naše tipy na domácí vlasové elixíry
Závěr

Husté, zdravé a k tomu ještě dlouhé vlasy, to je sen snad každé ženy. Existuje ale spousta faktorů, které vlasy oslabují. Na jejich kvalitě se podepisují nemoci, stres, způsob stravování i genetika.

Není divu, že je na trhu velká spousta nejrůznějších přípravků na vlasy. Zorientovat se v nich dá většině žen opravdu zabrat a účinek nakonec nemusí být takový, jaký jsme si představovaly.

Některé přípravky dokonce mohou nadělat více škody než užitku. Často totiž obsahují chemické látky, které vlasům a pokožce pod nimi nemusí vyhovovat. Vydejte se proto raději přírodní cestou.

Zjistěte, jak urychlit růst vlasů přírodní cestou

Sázkou na jistotu mohou být některé běžně dostupné potraviny, ze kterých si můžete vyrobit vlastní vlasový elixír. Obsahují totiž minerály a vitamíny podporující zdravý růst vlasů.

Největší výhodou domácích elixírů či masek na vlasy je, že když vám jedna maska nesedne, tak se nic neděje, vlasy umyjete a můžete vyzkoušet další, dokud nenajdete tu, která vám vyhovuje. Tímto způsobem také předejdete zbytečnému vyhazování peněz za produkty, které vám nevyhovují.

Látky podporující zdravý růst vlasů

Existuje mnoho surovin, které je možné pro tvorbu domácích elixírů na vlasy použít. Můžete je pak libovolně kombinovat podle chuti nebo podle toho, co zrovna máte doma k dispozici.

Sázkou na jistotu jsou: avokádo, vejce, med, banán, mléko, pivo, jogurt, kefír, citron a různé druhy olejů, jako třeba olivový, mandlový, sezamový, konopný nebo kokosový.

Vlas pro svůj růst a zdraví potřebuje minerály, antioxidanty, stopové prvky i aminokyseliny. Mezi ty nejdůležitější patří omega 3 nenasycené mastné kyseliny, selen, vitamíny a minerály.

Vitamíny pro krásné vlasy

Vitamíny skupiny B

Vitamínů skupiny B je několik a každý z nich má trochu jinou funkci. Dodávají energii k buněčnému růstu, podporují normální funkci krvinek a jsou důležité pro metabolismus. Mohou zlepšit cirkulaci krve a distribuci živin k vlasovým folikulům, čímž urychlují jejich produkci.

Pro vlasy je důležitý hlavně vitamín B7 (biotin). V rámci vlasové péče podporuje vlasové folikuly a chrání vlasy před šedivěním a vypadáváním. Napomáhá syntéze keratinu, který je pro vlasy i pokožku velmi důležitou bílkovinou a příznivě ovlivňuje i nehty.

K normální tvorbě červených krvinek přispívá vitamín B12, který se také podílí na procesu dělení buněk.

Pro zdraví vlasů jsou také důležité vitamín B3, který přispívá k udržení normálního stavu sliznic a vitamíny B5 a B6.

Vitamín A

Může být rostlinného nebo živočišného původu, ale lze jej vyrobit i synteticky. Používá se hlavně jako složka kosmetiky a farmaceutických výrobků. Retinol, jak se vitamínu A také říká, je brán jako účinný prostředek pro snižování známek předčasného stárnutí pleti a působí jako antioxidant.

Zlepšuje stav kůže, vlasů, nehtů. Pomáhá při léčení akné, povrchních kožních defektů, kožních zánětů, spáleninách a při vředech. Také pomáhá proti stařeckým skvrnám na kůži.

Vitamín C

Vitamín C neslouží jen jako prevence nachlazení, ale je také antioxidant, takže chrání buňky před předčasným stárnutím a poškozováním. V kosmetických přípravcích je ceněný i kvůli svým omlazujícím schopnostem. Navíc zlepšuje účinnost kolagenu.

Vitamín D

Vitamín D hraje roli při tvorbě nových vlasových folikulů. Nové folikuly mohou vlasům pomoci udržet tloušťku a zabránit předčasnému vypadávání stávajících vlasů.

Minerály důležité pro krásné vlasy

Měď

Nejen, že měď přispívá k normální pigmentaci pokožky, ale také pomáhá předejít vypadávání vlasů, defektům jejich barvy i struktury. Měď najdeme například ve vejcích, ale také ve většině zelené zeleniny nebo v játrech.

Příliš velké množství mědi v těle ale může způsobit vysušení vlasů, jejich padání i jiné zdravotní potíže.

Železo

Zabraňuje chudokrevnosti, podílí se na procesu dělení buněk a pomáhá proti vypadávání vlasů.

Zinek

Zinek a vitamín A pracují společně, jejich nedostatek může způsobit suché vlasy a mastnou kůži. Zinek přispívá k udržení normálního stavu vlasů, nehtů i pokožky. Chrání buňky před oxidativním stresem a podílí se na procesu dělení buněk.

Kromě tmavého masa ho najdeme třeba v pivě, které se na domácí výrobu vlasových elixírů výborně hodí.

Selen

Selen najdeme, stejně jako zinek, například v pivovarských kvasnicích. Udržuje vlasovou pokožku hebkou a pružnou a blahodárně působí také na naše nehty.

Naše tipy na domácí vlasové elixíry

Pivní kúra na vlasy

Potřebovat budete jen jeden žloutek a 50 ml piva, které smícháte dohromady. Směs naneste na mokré vlasy, překryjte fólií a ručníkem. Nechte působit půl hodiny a opláchněte.

Díky sladu a chmelu je pivo bohaté na vitamin B, měď, fosfor, hořčík i železo. Cukry v něm obsažené pomáhají při uzavírání kutikuly vlasu, a vlasy jsou tak lesklejší.

Citrónová šťáva s olejem

Citrusové plody jsou plné vitamínu C, nachází se tu celá řada vitamínů skupiny B, antioxidanty i kyselina listová. Pro zdravý růst vlasů jsou tak citrony ideálním pomocníkem, který navíc umí zatočit i s mastnými vlasy.

Smíchejte 1 lžíci citronové šťávy a 2 lžičky kokosového nebo olivového oleje, naneste na pokožku hlavy i na vlasy a po hodině umyjte.

Zázračný česnek

I když česnek zrovna vábně nevoní, obsahuje vysoké množství sloučeniny zvané Alicin, zlepšuje průtok krve v pokožce hlavy a stimuluje vlasový růst. Díky tomu je účinný proti vypadávání vlasů.

Asi 7 stroužků česneku nadrťte a smíchejte s trochou olivového oleje. Tuto směs vařte 10 minut a po vychladnutí naneste na pokožku hlavy.

Vaječné bílky

Vaječné bílky obsahují mnoho zdravých živin a prvků jako je zinek, síra, železo, fosfor a jód. Prospívají vlasům tím, že jsou po nich zdravější a bohatší na objem. Obnoví se hydratace vlasového folikulu a vlasům navrátí hebkost.

Tento recept je obzvláště jednoduchý, vaječný bílek naneste na pokožku hlavy a nechte působit 15 minut.

Vejce, med a olivový olej

Med se skládá z velkého množství antioxidantů a živin, které jsou nezbytné pro zdravý růst vlasů.

Smíchejte jednu lžičku medu, olivového oleje a vaječného bílku. Směs umíchejte do konzistence hladké pasty, kterou na vlasech nechte působit 20 minut. Poté opláchněte hlavu vlažnou vodou a použijte jemný šampón.

Avokádo, kokosové mléko a olej

Na závěr trocha exotiky. Půl sklenice kokosového mléka smíchejte s rozmačkaným avokádem a 3 lžícemi olivového oleje. Vzniklou směs aplikujte na hlavu od kořínků až ke konečkům, nechte působit 30 minut a opláchněte.

Závěr

Vyzkoušejte některý z našich tipů na domácí vlasové elixíry, nebo jen koukněte do lednice a podle toho, co máte k dispozici, můžete vykouzlit vlastní masku na vlasy. Teď už víte, které vitamíny a minerály vaše vlasy potřebují.

Nezapomínejte ale, že i krása našich vlasů vychází zevnitř. Všechny látky, které vlasy potřebují, proto nesmí chybět ani v našem jídelníčku, který můžete doplnit vhodným doplňkem stravy podporujícím zdraví vlasů.