Nacházíte se zde: Úvod Blog Pleť Jak v létě správně pečovat o pleť

Jak v létě správně pečovat o pleť

Martina Sznapková
3. 8. 2022
Jak v létě správně pečovat o pleť

Osnova:
1. Pokožku hydratujte
2. Nezapomínejte na peeling
3. Chraňte tvář před sluncem
4. Méně make-upu může v létě znamenat více
5. Dejte pozor na pigmentaci
6. Hydratujete pomocí kyseliny hyaluronové
7. Doplňujte vitamin C
8. Nezapomínejte na rty
9. Podpořte pleť i vnitřně
10. Udržujte svou pleť v čistotě
Závěr

Dovolená, slunce, opálení, spousta času stráveného venku, ale také pocení, klimatizace, nebezpečné sluneční záření nebo třeba slaná či chlorovaná voda. To je léto, pro mnohé nejoblíbenější období roku, ve kterém ale naše pokožka dostává pěkně zabrat.

Teplé počasí pro pleť znamená spoustu problémů v podobě nadměrného pocení, ztráty hydratace, většího znečistění i silnější náchylnosti k tvorbě infekcí.

Pleť na obličeji je navíc tou nejvíce ohroženou částí kůže z celého našeho těla. Ani při tom nejsilnějším slunci ji nezahalujeme, a tak je mnohem více vystavována nejen jeho záření, ale i všem vnějším vlivům. Navíc je mnohem pórovitější, tenčí a má větší množství mazových žláz.

Abyste se vyhnuli potížím, stačí po celé léto dodržovat několik jednoduchých pravidel.

1. Pokožku hydratujte

Voda ovlivňuje všechny procesy v lidském těle včetně vzhledu pokožky. A právě vodu potřebujeme v létě jako sůl! Díky optimální hydrataci je umožněna správná funkce enzymů a je podporován proces regenerace pleti.

Hydratovat pleť je nutné vnější i vnitřní formou. Je zkrátka třeba používat vhodné krémy, ale také doplnit do těla vodu, kterou ztrácí dýcháním, vyměšováním a pocením. Nepijte, až když dostanete žízeň. Ideální je pít častěji po menších dávkách a vycvičit tak sebe i tělo na časté doplňování tekutin.

V létě by se pleť neměla trápit pod hutným krémem na olejové bázi, který by v horkém počasí mohl ucpávat póry a mastit ji. Volte lehčí krém na bázi vody, který pokožce poskytne dostatek vláhy, ale nezatíží ji. Ideálním základem pro letní den je hydratační krém s SPF faktorem alespoň 15.

2. Nezapomínejte na peeling

Pravidelná exfoliace neboli peeling je potřebný hlavně pro ty, kterým se v létě mastí pleť. Dokáže vyčistit póry a odstranit přebytečnou mastnotu způsobující akné.

Normální pokožka by měla snést peeling i 2x až 3x týdně, citlivější pleti ho dopřejte pouze jednou týdně, a to pomocí šetrných přípravků.

3. Chraňte tvář před sluncem

Pokud nechcete, aby váš obličej „zdobily“ předčasně vrásky, nezapomínejte používat opalovací krém! Denní krém s ochranným faktorem je výborný pro každodenní použití. Když ale trávíte čas u vody, sportujete nebo jste celý den venku, použijte i opalovací krém, a to nejméně s ochranným faktorem 30.

Pořiďte si takový, který chrání před ultrafialovým UVA a UVB zářením a při pobytu na slunci se krémujte každé dvě hodiny. Nejvíce nebezpečné je slunce mezi 11. a 15. hodinou, v této době se mu ideálně vyhněte.

4. Méně make-upu může v létě znamenat více

Pleť se potí a pod hrubou vrstvou make-upu se doslova dusí. Hutný make-up má navíc v létě tendenci se roztékat. Pamatujte na pravidlo, že čím větší horko, tím míň vrstev na obličeji.

Nechte pleť dýchat a zkuste si vystačit s tónovaným opalovacím krémem. Menší flíčky či jiné nedokonalosti zamaskujte korektorem.

5. Dejte pozor na pigmentaci

Nepěkné hnědé skvrny, tzv. hyperpigmentace, na těle jsou nejčastějším problémem, který ženy kromě vrásek řeší. Jsou jednou ze známek stárnutí, ale nejčastějším důvodem jejich vzniku je nadměrné vystavování se slunečnímu záření a nedostatečná péče o pleť.

Poškození způsobené UV zářením hrozí po celý rok, nepravidelná pigmentace se ovšem nejvíce zhoršuje v létě. Základním receptem na pigmentové skvrny je prevence – důsledné používání opalovacích krémů a střídmé vystavování slunci.

6. Hydratujete pomocí kyseliny hyaluronové

Kyselina hyaluronová je velikým pomocníkem při udržování vlhkosti v pleti. Její velkou předností je skutečnost, že silně váže vodu. Proto je součástí mnoha kosmetických přípravků. Ideální je používat ji ve větší koncentraci, třeba ve specializovaných sérech.

7. Doplňujte vitamin C

Vitamin C působí jako pleťová vzpruha. Je silným antioxidantem při ochraně před volnými radikály, pomáhá předcházet tvorbě pigmentových skvrn a podporuje produkci kolagenu.

8. Nezapomínejte na rty

Častou chybou v letní péči o pleť je zapomínání na rty. Na rtech se totiž nejdříve objeví známky dehydratace organismu i spálení pokožky.

Opalovací krém proto používejte i na rty, za vyzkoušení rozhodně stojí i ochranný balzám s SPF faktorem.

9. Podpořte pleť i vnitřně

Dobrou cestou, jak si v létě zajistit dostatek hydratace, vitaminů i přirozeného opálení, je podpora v podobě doplňků stravy. Vybírejte vždy podle složení a zaměřte se na přírodní produkty bez vedlejších účinků.

10. Udržujte svou pleť v čistotě

Pokožce nesvědčí nečistoty ani pot, proto je na svém obličeji dlouho nenechávejte. Krátká a vlažná sprcha v létě navíc osvěží. Pokud jste odvážní a zvládnete i studenou sprchu, tělo se vám odvděčí tím, že nastartuje krevní oběh, zpevní pokožku a dodá jí zdravý narůžovělý vzhled. Na horkou vodu v létě rovnou zapomeňte – vysušuje kůži a připravuje pokožku o lipidy.

Závěr

Každé roční období má svá specifika a péče o pleť by se tak měla měnit spolu s počasím. To, co nám vyhovuje v zimě, může v létě nadělat pěknou paseku!

Měňte kosmetiku i způsob péče o pleť spolu s šatníkem. Tak jako se vy nechcete v létě potit ve svetru, nechce vaše pleť trpět pod vrstvou silného make-upu.

Zpět na přehled

Mohlo by vás zajímat...

Víte, co vlasy potřebují? Podpořte jejich výživu zevnitř

26. 4. 2023
Když se řekne „vlasová péče“, jistě si jako první vybavíte šampón, kondicionér, masku na vlasy a další kosmetické produkty. Ta správná vlasová péče ale nepůsobí zvenku, nýbrž zevnitř. Co vaše vlasy k tomu, aby byly zdravé a krásné, opravu potřebují? Odpověď najdete v dnešním článku.

Přečíst článek

Objednejte si svou každodenní
dávku sebevědomí a krásy

 
Balení na měsíc (60 tablet)

Balení na měsíc (60 tablet)

Doprava zdarma

Doprava zdarma

Garance spokojenosti nebo vrácení peněz

Garance spokojenosti nebo vrácení peněz

 

Jednorázový nákup

Balení na měsíc (60 tablet)

Jednorázový nákup
Jednorázový nákup - doručení zdarma po celé ČR
649 Kč za celé balení

Pravidelný měsíční odběr

Balení na měsíc (60 tablet) / zasílání každý měsíc

Výhodné měsíční předplatné
Pravidelně přímo do schránky – kdykoliv zrušíte
649 Kč 569 Kč za celé balení Každý měsíc ušetříte 80 Kč

Otázky a odpovědi

Co je NICELIS®? +

NICELIS® je přírodní doplněk stravy, který je vyráběný a certifikovaný v České republice. Díky svému složení zajišťuje zdravé vlasy, nehty a pleť. Podporuje růst vlasů, zabraňuje jejich vypadávání a přispívá k celkovému zdraví vašich vlasů, nehtů a pokožky.


Jak často a kdy by se měl NICELIS® užívat? +

Pro co nejlepší výsledky užívejte NICELIS® dvakrát denně, vždy jednu tabletu ráno a druhou večer, nejlépe během jídla, nebo 15 minut po jídle. Je možné užívat i obě tablety produktu NICELIS® ráno.

Opravdu to funguje? +

I když jsou účinky každého doplňku stravy individuální, dáme ruku do ohně za to, že NICELIS® opravdu funguje. Svým složením patří mezi nejlepší produkty v Česku a při vývoji jsme nezapomněli na žádnou účinnou látku, která má osvědčené účinky na zdravé vlasy, nehty a pleť. Náš produkt navíc obsahuje i Astaxanthin, což je jeden z nejsilnějších antioxidantů na trhu.

Kdy uvidím první výsledky? +

Jako u každého doplňku stravy je potřeba dlouhodobé užívání pro opravdu viditelné výsledky. Nicméně dle našich zkušeností je možné vidět zlepšení již po prvních 50-60 dnech užívání produktu NICELIS®.

Je možné užívání kapslí dlouhodobě, nebo si musím dát pauzu? +

Ano! NICELIS® je přírodní doplněk stravy bez vedlejších účinků, je tedy možné jej užívat dlouhodobě bez nutnosti pauzy.

Co se stane, když přestanu NICELIS® užívat? +

Po skončení užívání se nedostaví žádné vedlejší účinky. Samozřejmě po delším neužívání se může kvalita vlasů vrátit do doby před užíváním produktu NICELIS®.

O nás

Naším cílem bylo vytvořit kvalitní produkt a služby okolo něj, které pomáhají dělat život lepší či jednodušší. Produkt, za který se nikdy nebudeme stydět a který budeme sami používat. Naší prioritou jsou především spokojení zákazníci. Spokojenost kupujícího je vždy na prvním místě, protože víme, že nejlepší reklama je vždy pozitivní recenze či doporučení spokojeného zákazníka.

Více o nás

Nahoru